Consejos para protegerse del calor en este verano

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Las temperaturas han sobrepasado los 40 grados Celsius.

Esto genera mucho calor y es necesario mantenerse bien hidratado y protegido del sol, medidas de suma importancia para evitar cuadros de deshidratación e insolación.

Ventilación en el hogar

Es importante implementar prácticas que vayan de la mano con el cuidado del medio ambiente. Y evitar así problemas respiratorios u otro tipo de malestares.

La ventilación natural nos permite eliminar malos olores, humedad y otro tipo de agentes.

Esta se logra a través de:

Mantener las puertas y ventanas abiertas

Que permitan la entrada libre del aire natural. Creando corrientes de aire cruzadas dentro de la vivienda, de esta manera el aire limpio circula en todos los espacios.

Se recomienda que las ventanas sean abiertas a primeras horas de la mañana.

Las habitaciones deben ser las primeras que reciban la ventilación natural, para eliminar el Dióxido de Carbono que se ha generado durante toda la noche.

Las ventanas de los baños deben quedar abiertas durante todo el día y noche para evitar acumulación de humedad y hongos. Posteriormente abrir la puerta de la cocina y los ventanales de la sala.

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Decoración para mantener fresca tu casa

La decoración juega un papel importante dentro de nuestro hogar. No solo por lo estético, sino también por la ventilación que nos permite mantener un ambiente fresco y saludable.

Es una pieza clave para hacer que el entorno se sienta con menos colores.

Puedes optar por una paleta en:

  • Tonos azul cielo para representar el agua
  • Verdes frescos que evocan la vegetación
  • Beige arena que representa la playa.

Dichos tonos crearán un ambiente relajante y fresco.

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  • Utiliza telas ligeras y transpirables para evitar la acumulación de humedad causada por el sudor.

  • Los cojines pueden ser colores claros y texturas delgadas.

  • Coloca cortinas blancas o amarillas para que la entrada de luz sea más directa e ilumine el interior de las habitaciones.

  • Los muebles debes colocarlos de acuerdo a las necesidades de ventilación de los espacios. Si son fáciles de mover será mucho mejor acercarlos a las ventanas, así el aire se sentirá mientras estás disfrutando en familia.

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También es fundamental al momento de ventilar los interiores.

Recordemos que las plantas tienen propiedades y beneficios purificantes, relajantes y decorativas. Buscar algunas que ayuden a mantener el clima fresco se ha vuelto en necesidad.

Aloe Vera o Sábila

Es ideal para colocarla en la sala. Puede recibir luz solar, pero no de forma directa ya que los rayos solares pueden dañarla.

Es perfecta para refrescar el ambiente de tu casa y disminuir la temperatura.

Es reguladora de la temperatura en interiores.

Tiene la capacidad de crear un ambiente más fresco y limpio, además de eliminar el aire contaminante.

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Areca o palmera de bambú

Limpia el aire de gases como el tolueno y xileno, es una de las plantas purificadoras más potentes.

Absorbe el aire caliente y elimina la humedad de los espacios.

Por su tamaño, puede sembrarse en el jardín trasero, colocas unas sillas cómodas y descansas bajo su sombra mientras recibes aire puro y fresco. También, se puede sembrar en una maceta y ubicarla en la sala o el lugar estudio.

Espatifilo, Lirio de paz o Cuna de Moisés

Sus largas y delicadas hojas verdes, son acompañadas de hermosas flores blancas.  

Ayudan a mantener el ambiente con frescura y a la vez decoran la sala.

Son útiles para regular el clima, ya que absorbe el exceso de humedad y destruye el moho.

Son ideales para la decoración en el baño.

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Ficus

Permite reducir la temperatura, ya que llenar el aire de oxígeno.

Sus hojas retienen el polvo y neutraliza toxinas.

Es una planta que es muy fácil de cultivar.

Sus pequeñas hojas la hacen muy llamativa. Puede colocarse en macetas blancas para que resalte su textura y regarse cada tres o cuatro días.

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Conozca por qué es importante el aire interior de los espacios

Ya sea en casa o en nuestro lugar de trabajo debemos dar la importancia a la ventilación y dar el mantenimiento adecuado a los aparatos, así evitaremos padecer problemas de salud y concentración.

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